
Mettre en mots une expérience vécue.
Jeudi 12 janvier, j’ai fait un entraînement de basket au gymnase de Chémery.
J’étais avec une vingtaine d’autres jeunes – du SARIA et surtout de l’IME d’Herbault.
Nous avons fait plusieurs ateliers pendant environ 1H30.
Sur les photos, on était 3 à faire un exercice : Matthias, Elya et moi.
Le joueur au milieu est dans un rôle de défenseur : il empêche le joueur de lancer sa balle de l’autre côté à son partenaire. Il faut bouger son corps : écarter les bras, les bouger, se déplacer.
Dans le rôle d’attaquant, il faut essayer d’éviter le défenseur et de le surprendre.
Ça m’a plu. Je reviendrai la prochaine fois : le 9 février 2017.
Rémy.
mardi 17 janvier 2017
Jeudi 17 novembre 2016 : Lucas, Sonny et Bixente, nous avons été à un entrainement de basket avec des jeunes de l’IME d’Herbault.
Eux avaient déjà participé à des entrainements, tandis que pour nous c’était la première fois.
Le gymnase était très grand, très joli et très récent. Pourtant, c’était dans un petit village : à Chémery.
Toute la séance a été menée par l’entraineur du club de basket de Chémery : il s’appelle Jules.
Il nous a expliqué les règles et les consignes de chacun des ateliers.
Dans un des ateliers, il faut s’entrainer au "double pas ". Il faut placer un pied sur la pastille qui est entre les deux barres ; puis passer la barre, tenir en équilibre sur l'autre pied et marquer le panier.

Dans un autre atelier « passe et suit », on devait se déplacer de pastille en pastille et se faire les passes les uns et les autres. Il fallait bien regarder le joueur qui était après nous pour bien lui faire la passe. Il fallait aussi bien regarder le joueur d’avant pour bien arrêter son ballon.
Un autre exercice consistait à dribbler en se déplaçant sur le côté avec le ballon et de lancer de l’autre main la balle de tennis au joueur en face.
Le panier :
Il fallait partir d’un plot, avancer en dribblant avant de tirer au panier.
Après avoir récupéré le ballon, il fallait retourner à un plot pour recommencer.
Tir et but :
Les joueurs devaient tirer sur les poteaux du but.
Le gardien, lui, devait arrêter les tirs.
C’était la pause pour aller boire.
Moi je suis allé boire en vitesse parce que je voulais recommencer les exercices.
Donc là, j’attends les autres en regardant les ballons parce que j’ai envie de jouer avec.
Mais Jules avait dit de ne pas les toucher.

A la fin, il y avait deux équipes allongées face à face.
Quand Cédric appelait un joueur de chaque côté, on devait aller le plus vite possible au centre du terrain pour récupérer un ballon et aller en dribblant marquer un panier.
Le premier des deux qui a mis le panier gagne un point pour son équipe.

Bixente, Lucas, Sonny